與健康同行——市自來水有限公司舉辦心理健康知識講座

為貫徹落實省市關于群眾健康工作指示精神，提升職工心理健康水平，幫助職工科學管理情緒、及時排解壓力，11月1日，市自來水有限公司舉辦心理健康知識講座。

講座邀請省心協宣講團成員、下陸區學科帶頭人，黃石市優秀學科教師，國家二級心理咨詢師任靜進行授課。講座以“關注心理健康、了解情緒管理”為主題，從“心理健康知識、什么是情緒、情緒管理的重要性、情緒管理的方法”等方面進行了深入淺出的講解，引導職工進一步增強心理健康意識，正確認知工作、生活中的各種壓力，冷靜分析壓力產生的原因，坦然面對、積極解決問題，同時通過培養健康向上、趣味高雅的休閑娛樂方式來緩解自身壓力，及時調整心理的不適。